2011 Gymnastique Volontaire de Sannois  code SIRET  33457091800014                      

Ces activités nécessitent une cotisation supplémentaire par activité:

Dao Yin : Ensemble d’exercices basé sur la gymnastique chinoise accessible à tous et visant à maintenir la santé et l’équilibre des énergies.

La Gym Aquatique : Méthode de musculation pratiquée en piscine; elle met en oeuvre la résistance de l’eau aux mouvements. C’est une activité sans risque car il n’y a pas de contraintes mécaniques. Elle est accessible à tous.

Course à Pied : Cours adapté dans un objectif de santé alternant séquences de marche active et course à pied en augmentant progressivement le temps et l’intensité de la course (fractionné), et ainsi progresser ou apprendre à courir et mettre en pratique ces acquis lors d’une course.

Pilates : Renforcement musculaire centré sur la ceinture abdominale, le but de cette activité est d’apprendre ou de réapprendre à connaître son corps. Cette activité à pour but d’améliorer la souplesse, le bien être physique et la force musculaire.

VIVA’GYM SANNOIS vous propose  tout un panel de cours selon votre forme et votre disponibilité :

La Gym Tonique :  Ensemble d’exercices pour le renforcement musculaire.

Le Stretching : Est un exercice visant à redonner à nos muscles leur élasticité, leur flexibilité et l’oxygénation nécessaire pour les garder en santé, souples et sans tension.

La Gym Seniors : Ensemble d’exercices pour le maintien d’une bonne condition physique pour les seniors de 60 ans et plus.

Le sport pour tous, le bien être pour chacun

Les activités de base

Les activités  supplémentaires